新年度の抱負?

少し前から、軽い運動を始めました。何をするにも体力が必要だと思ったのがきっかけで、しばらく続けるつもりです。

いざ運動を始めてみると、運動をしていなかったときよりも、身体が軽く感じるようになりました。また、その状態が自分としても心地よいので、お腹にたまるもの、アルコールや甘い物などの嗜好品を取ることが少なくなりました。

意識的に運動することで、いろいろ良い効果がありそうです。