ちょっとした試み

土日に休んでもなかなか疲れが取れないと感じることがあります。

原因の一つとして考えられるのは、平日帰宅し、食事と入浴を済ませた後、寝る直前までパソコン、タブレット端末、スマホで仕事や雑用を済ませようとすることです。翌朝、速やかに仕事に取りかかれるようにするため、つい長時間の作業に及んでしまうのですが、かえってこれが良くないと思うようになりました。

そこで、ちょっとした試みですが、しばらくの間、寝る直前に電子機器に触れることを控えようと思います。効果が出ますように。