秋バテ解消

最近、「秋バテ」という言葉を知りました。夏が終わったのに、だるい、疲れが取れないという症状が出ることです。夏に体温調整等でエネルギーを使いすぎた結果、自律神経が乱れてしまうことが原因だそうです。

確かに、秋バテとは言わないまでも、朝晩が過ごしやすくなったにもかかわらず、意外にすっきりと起きられず、犬の散歩に行くのが億劫な日があるような気がします。

もっとも、飼い犬は、早朝の散歩は実に気持ちよさそうにテンポよく歩いてくれるのですが、夜は分岐路で迷ったり、歩きにくそうにしたりすることが多いです。私にとっては、気忙しい朝より仕事がひと段落した夜のほうがゆっくり散歩できるのですが、飼い犬のことを考えて、朝の散歩を心がけています。

秋バテの解消法の一つは「運動」とのこと、人間にとっても、犬にとっても、朝の散歩が良さそうです。